Нова работа носи много нови емоции. Дори опитни специалисти обикновено изпитват някакво безпокойство и стрес при перспективата да започнат нова работа, независимо дали става въпрос за нова компания или за повишение в компанията, с която работят. Обичайно е хората да се притесняват дали други членове на екипа ще ги приемат, или за това дали работата им ще бъде равна на номинала. За щастие има много стъпки, които можете да предприемете, за да облекчите нервността, които не изискват прескачане през много обръчи.
Разбиране на работното безпокойство
Разбирането на новите нерви за работа може да помогне за намаляване на стреса от движение. Типът нерви, свързани с нова работа, е много подобен на типа нерви или тревожност, които хората изпитват, когато трябва да направят други основни житейски избори. Подобни решения, които предизвикват тези видове тревожност, включват закупуване на нов дом или решение за сключване на брак или развод. Хората свикват да правят нещата по един начин и промяната изисква големи адаптации в нашите процедури. Разбирането, че нова работа не е лошо, а само различно, може да ви помогне да намалите нервността си.
Вход
Digital Vision./Digital Vision / Гети изображения
Един от най-простите начини за справяне с нервите е проверката с шефа. Можете да направите това до седмица, преди да започнете новата си работа, за да разберете какво ще очаква шефът ви от вас през първите няколко седмици. Това ви позволява да се подготвите предварително. Освен това ще облекчи несигурността на очакванията ви за работа и ще ви осигури спокойствие.
Установете приятелства
След като започнете работата си, запознайте се с вашите колеги. Вероятно е, че са запознати с работната среда и могат да ви помогнат да се покажете наоколо. Те вероятно имат отговори на някои от въпросите, които може да имате. Те могат също така да могат да дадат насоки за някои препятствия, които може да срещнете през първите няколко дни. Колкото по-удобно можете да станете с връстниците си, толкова по-лесно ще привикнете към работната среда. Добре е да установите силни връзки с връстници, особено ако ще се включите в екипни проекти.
фокус
Ангажирайте се да вършите добра работа. Ако работите усърдно, за да не просто да срещнете, а да надхвърлите очакванията на вашия мениджър, няма как да не помогнете, но да облекчите пътя си към новата си роля. Това също ще ви помогне да смекчите всички притеснения, които сте имали относно вписването или получаването на място във фирмата, с която работите. Ако откриете, че не знаете как да направите нещо, попитайте. Някои хора смятат, че е по-добре да го фалшифицират, когато не знаят как да направят нещо, но това работи само временно. Намерете някой, който може да ви помогне да ви покаже правилния начин да направите нещо. Проблемите с производителността са добра причина да пуснете някого, така че винаги поставяйте най-добрия си крак напред, когато е нает. Това ще облекчи всякаква остатъчна нервност и ще ви даде възможност за положителна обратна връзка от вашия работодател.